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2018-01-07T10:03:18+01:00

Beignets végétaliens à la myrtille

Publié par Mam'presso

Et voilà une recette bien gourmande pour commencer le dimanche d'avant rentrée du bon bien. Un grand merci à l'application gratuite What The Fit de It Works. Si vous voulez plus de conseils pour prendre soins de vous, rejoignez moi sur mon groupe FB Natural Dream et je vous répondrais avec grand plaisir :)

 

2013-09-08T13:27:19+02:00

Cuillère Gourmande

Publié par Mam'presso

J'ai découvert ce blog grâce au Défis Tomate sur Recette de cuisine, Carine étant membre du jury, j'ai été voir leur blogs respectif et j'adore vraiment !!

Ses nombreux partenaires, les décos de tables, les recettes et tout le reste sont vraiment un enchantement et donne bien envie ! Je vous le recommande !

2013-09-08T23:09:13+02:00

L'Arôme

Publié par Mam'presso

Voilà un restaurant que j'affectionne beaucoup ! J'y ai toujours bien mangé, l'ambiance y est agréable et Vanessa et son mari sont au top !

Avoir un restaurant près de chez soi où on mange aussi bien c'est rare ! J'en ai testé beaucoup mais aucun n'égale L'Arôme de Aime dans la vallée de Tarentaise en Savoie.

Si vous venez skier vers La Plagne ou les Arcs je vous recommande d'y faire un arrêt vous ne serez pas déçu !

2013-11-04T15:09:27+01:00

Un nouveau blog pour se régaler !

Publié par Mam'presso

Étant sur "Recette.de" j'ai découvert, en visitant les blogs du jury de Novembre, le blog de Co. Je n'ai pas été déçu de ma visite, c'est simple, rapide, et ça donne très envie de manger ! Si vous cherchez des recettes vegan n'hésitez pas, même si comme moi, vous n'êtes pas des convertis. Je testerai ses recettes, ça c'est sur !

2020-01-11T16:03:38+01:00

Les sucres naturels

Publié par Mam'presso

Après mon articles qui détaillait les différents sucres de betterave et de canne me voici donc en train de vous écrire mon article sur les sucres naturels. Car oui, il n'y a pas que les sucres, il y a des sirops et autres aliments sucrant dans l'alimentation.

Faisons donc le tour pour voir ce qu'on en dit ! Et attention aux arnaques ou produits 100% marketing !

Les sucres naturels

Le sucre le plus naturel est sans aucun doute le miel. Produit par les abeilles à miel à partir du nectar ou du miellat (ex : sécrétion des pucerons dont les fourmis raffolent) il leur sert de nourriture tout au long de l'année. On peut en trouver à de multiples prix et goût mais attention, le miel de fleurs est principalement produit en U.E. et se retrouve très souvent coupé au sirop de glucose ! Il n'apporte donc aucun bénéfice à l'organisme.

Exploité par l'homme, le miel est donc boycotté par les vegans mais certaines populations indigènes le récoltent encore directement dans le nid, à l'état sauvage.

Le miel de Manuka (Leptospermum scoparium) est issu d'un arbuste poussant principalement en Nouvelle-Zélande, en Australie et en Tasmanie. Des recherches ont démontrées de nombreuses propriétés médicinales à ce miel mais son prix assez élevé peux rebuter bon nombre de personnes (moi y compris, oui parce qu'à 17€ les 125g de miel heu.... je préfère encore un miel de lavande français) Un des miels les plus cher étant le miel du Yémen, qui peut coûter jusqu'à 150€ le kilo ! Le miel de Pitcairn (îlot volcanique dans l'océan Pacifique de 48 habitants, à 2575km de la terre la plus proche), quand à lui, est considéré comme le plus rare et pur du monde car il n'y a pas de pollution dans l’île.

Ayant un indice glycémique faible (32 pour le miel d'acacia) il a de ce fait une moindre incidence sur la glycémie que le saccharose ou le dextrose. Il contient entre 78 et 80% de glucides (38% de fructose, 31% de glucose).

Certains miel français possèdent une AOP (Appellation d'Origine Protégée) comme le miel de Corse ou le miel de sapins des Vosges, d'autres ont une IGP (Indication Géographique Protégée) comme le miel d'Alsace ou le miel de Provence.

Du fait de son pouvoir sucrant, on le dosera moins que le sucre habituel des recettes (remplacer le sucre par 3/4 de miel : 60g de sucre deviennent 45g de miel)

Les sucres naturels

Le sucre de coco est produit artisanalement à partir de la sève des fleurs du cocotier. Un homme ayant le savoir-faire nécessaire grimpe au sommet du cocotier et par un habile balancement, incline le sommet vers le bas, la, les fleurs sont incisées et laissent écouler leur nectar qui, après cuisson, donnera du sucre.

Son indice glycémique plus bas que le miel (24.5 sur l'échelle européenne, 32 pour l'américaine) est très intéressant pour les personnes devant faire attention à leur glycémie. Il contient 93% de glucides (85% de saccharose, 4% de fructose et 4% de glucose) en plus de fer, magnésium, potassium... ce qui en fait un très bon produit sucrant pour la santé.

Très savoureux, il se dose comme le sucre complet, soit moitié moins que le sucre blanc.

Les sucres naturels

Le sirop d'agave, assez controversé en ce moment, mérite quand même mon attention. Étant un édulcorant naturel, il a une texture moins visqueuse que le miel mais un goût beaucoup plus doux. Si vous n'aimez pas le miel, le sirop d'agave est surement fait pour vous !

Il est issu de plusieurs espèces d'agave et notamment de l'agave à tequila ! (oui oui, la tequila, cet alcool mexicain bien fort).

Le jus d'agave est extrait de la plante, filtré, chauffé puis condensé en un sirop liquide plus ou moins clair.

Composé en grande majorité de sucres simples (environ 56% de fructose et 20% de glucose) il possède bien un index glycémique faible (15 en moyenne) comparé aux édulcorants naturels en vente mais celui-ci varie énormément selon son procédé de fabrication, je le déconseille donc fortement pour les diabétiques !

De plus, d'un point de vue caloriques, il est presque équivalent au sucre blanc ! 100g de sucre blanc = 400 Kcal ; 100g de sirop d'agave = 350Kcal.

Je vous conseillerai donc plutôt de prendre autre chose mais une fois de temps en temps, ça peut être bon aussi et c'est très bon pour hydrater ses cheveux (à mettre dans son no-poo c'est nikel)

Les sucres naturels

Le sirop d'érable est un sirop tiré de la sève de l'érable (ou eau d'érable). La récolte à lieu à la fin de l'hiver et au début du printemps sur l'érable noir, l'érable à sucre ou l'érable rouge, principalement au Canada.

La récolte ne se fait que sur des arbres de plus de 20cm de diamètre, il n'est donc pas rare d'attendre 45 ans après avoir planté l'érable avant de pouvoir récolter pour la première fois sa sève.

L'eau d'érable est ensuite mise à évaporer pour qu'elle se concentre et puisse donner un beau et bon sirop mais le procédé est assez complexe. Il faut atteindre un certain niveau d'évaporation ; si il est trop évaporé, le sirop cristallisera, à l'inverse, pas assez évaporé il fermentera. La température d'évaporation (en général 3.5° plus haut que la température d'ébullition de l'eau) varie également en fonction de l'altitude et du moment où on le met à évaporer.

Le sirop ainsi obtenu aura une teinte qui varie de très clair à foncé. Plus il sera foncé, plus son goût sera prononcé.

Le sirop d'érable est composé à 68 % de saccharose, 0,4 % de glucose et 0,3 % de fructose et de l'eau (31 %). Il est aussi riche en sels minéraux tels que le potassium, le calcium, le magnésium, le manganèse et le phosphore et a un indice glycémique de 65

2015-01-13T14:42:43+01:00

Poteries

Publié par Mam'presso

Mes dernières acquisitions à la poterie du Murger à la Côte d'Aime en Savoie (73) Il n'y a rien à faire, j'adore ses réalisations, toutes uniques et fait avec passion dans son super petit atelier où il fait bon passer.

Merci Agnès !

Retrouvez toutes mes poteries sur mon article "Poteries"

Poteries
PoteriesPoteries
PoteriesPoteries

2018-02-16T14:04:01+01:00

Noix de cajou au sarrasin

Publié par Mam'presso

2013-08-21T14:07:35+02:00

Vin de noix

Publié par Mam'presso

Après 40 jours à macérer dans un placard, voilà le moment du filtrage et de la mise en bouteille !

Pour éviter un maximum le dépôt je met un filtre à café dans mon entonnoir et je pose un chinois par dessus pour ne pas boucher le filtre.

Verdict dans 1 mois après un dernier repos.

Le filtrageLe filtrage

Le filtrage

2013-08-11T12:44:43+02:00

Déco tomates

Publié par Mam'presso

Quand vous ne savez pas quoi faire de vos tomates, au lieu de les émonder, pourquoi ne pas les éplucher et vous en servir en déco ?

C'est très simple, fait en 5min maxi et très joli non ?

Lancez-vous !!

Déco tomatesDéco tomates

2013-10-10T21:47:53+02:00

Rillettes de thon

Publié par Mam'presso

Rien de plus simple comme recette. Idéal en cas d'invités surprises !

Il faut :

1 boîte de thon

2c.s. de mayonnaise

du pain

  1. Égoutter le thon.
  2. Mélanger le thon et la mayonnaise.
  3. Assaisonner si besoin.
  4. Tartiner des tranches de pain et manger aussitôt.
Rillettes de thonRillettes de thon

2013-07-05T23:57:38+02:00

Délices de foies au Riesling

Publié par Mam'presso
Pour l'apéro rien ne vaux des petits toasts, j'ai testé pour vous les "Délices de foies au Riesling". Accompagné d'une coupe de champagne ou d'un vin blanc sucré c'est divin !Pour l'apéro rien ne vaux des petits toasts, j'ai testé pour vous les "Délices de foies au Riesling". Accompagné d'une coupe de champagne ou d'un vin blanc sucré c'est divin !

Pour l'apéro rien ne vaux des petits toasts, j'ai testé pour vous les "Délices de foies au Riesling". Accompagné d'une coupe de champagne ou d'un vin blanc sucré c'est divin !

2018-03-31T18:54:39+02:00

Goûter vitaminé : Smoothie à la mûre avec mangue et banane caramélisées

Publié par Mam'presso
Goûter vitaminé : Smoothie à la mûre avec mangue et banane caramélisées

Ingrédients (1 personne):

Pour le smoothie :1 yaourt à la framboise au lait avoine-riz-amande1 verre de jus de fruit multivitaminé3 poignées de mûres congelées

Préparation:

Mettre tous les ingrédients dans un mixer, mixer et hop, c'est déjà prêt !!

 

2018-01-20T19:34:11+01:00

Toast à la patate douce façon tarte aux pommes

Publié par Mam'presso
Toast à la patate douce façon tarte aux pommes

Une 3ème recette plutôt dessert cette fois sur laquelle je rajouterai sûrement de la cannelle pour encore plus de gourmandise :)

2013-07-17T13:37:24+02:00

Un café avec de bons sablés maison

Publié par Mam'presso

Un café, de bons sablés maison, le tout pris sur le balcon avec une magnifique vu, ça c'est le pied !

Un régal au petit matin

Un régal au petit matin

2013-08-30T22:49:08+02:00

Vacances !!!

Publié par Mam'presso

Je pars demain matin pour 5 jours, bonne cuisine à tout les gourmands et à très vite !! :-)

Je vais quitter cette belle vue avec ces si beaux couchés de soleil, pfff, franchement hein ?!

Vacances !!!Vacances !!!

2020-01-11T16:00:05+01:00

L'alimentation

Publié par Mam'presso
L'alimentation

Quand la question de manger mieux se pose....

 

Quel sucre choisir ?

http://mampresso.over-blog.com/2020/01/quel-sucre-choisir.html

 

Les sucres naturels

http://mampresso.over-blog.com/2020/01/les-sucres-naturels.html

2020-01-11T15:49:02+01:00

Mes P'tits trucs écolo

Publié par Mam'presso
Mes P'tits trucs écolo

Ici vous retrouverez tous mes articles sur ma manière de consommer, mes créations maison etc....

 

Au plaisir de vous retrouvez ici les ami(e)s

 

Le talc pour bébé

http://mampresso.over-blog.com/2020/01/talc-pour-bebe.html

2018-01-20T19:29:53+01:00

Toast de patate douce deuxième version

Publié par Mam'presso
Toast de patate douce deuxième version

On continue avec une seconde recette à base de patate douce que je compte bien tester ce week-end ;)

2014-02-14T19:30:14+01:00

Pause

Publié par Mam'presso

Les vacances débutant pour certains et moi ayant du boulot à rattraper, je vais publier moins dans les 3 semaines à venir.

Je mettrai les recettes pour les Tours en cuisine auxquels je suis inscrite mais surement pas en dehors.

Le Mont Pourri

Le Mont Pourri

2015-06-01T08:00:38+02:00

Mes Fromages

Publié par Mam'presso

2015-01-28T20:36:25+01:00

Sauce Madère

Publié par Mam'presso

La sauce Madère, la seule sauce qu'on aime avec la langue de boeuf, je trouve que ça apporte un goût délicieux à la viande et encore plus quand on nappe de bonnes pommes de terre pour accompagner le tout !

Ingrédients :

30g de farine

30g de beurre

1/2L de bouillon (eau et 1 cube de bouillon de boeuf)

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1 verre de Madère (mesurer dans un verre bébé)

champignons (chanterelles ou trompettes ou morilles de préférence) (optionnel)

  1. Préparer un roux avec le beurre et la farine avant d'y ajouter petit à petit le bouillon et le Madère.
  2. Laisser épaissir sur feu doux en remuant régulièrement.

2015-01-28T23:08:31+01:00

Crème amandine

Publié par Mam'presso

Comme son nom l'indique c'est une crème à base d'amandes. On s'en sert aussi bien pour les garniture des galettes frangipane que pour les tartes amandines.

 

Ingrédients :

150g de beurre

150g de sucre

170g de poudre d'amandes

3 oeufs

2c.s. de farine

 

  1. Faire fondre le beurre et y ajouter la moitié du sucre et des amandes.
  2. Incorporer les oeufs un à un puis verser le reste du sucre et de poudre d'amandes.
  3. Ajouter la farine.

2015-01-28T23:16:44+01:00

Crème pâtissière

Publié par Mam'presso

La crème pâtissière, c'est tellement bon, je pourrais en manger comme ça à la petite cuillère tellement j'adore. On peut la parfumer avec un nombre incalculable de produits, chocolat, vanille, fleur d'oranger, marshmallow etc... Il suffit de laisser faire son imagination et de se régaler derrière

Ingrédients :

250mL de lait

2 jaunes d'oeuf

50g de sucre

25g de farine

  1. Faire chauffer le lait dans une casserole.
  2. Pendant ce temps, fouetter les jaunes d'oeuf avec le sucre.
  3. Quand le lait frémi, mettre à feu doux, verser une partie du mélange sur les oeufs battus puis remettre le tout dans la casserole et y ajouter la farine.
  4. Remuer jusqu'à épaississement et mettre au frais.

2018-01-20T19:22:34+01:00

Toast de patate douce

Publié par Mam'presso

2017-11-19T12:22:03+01:00

Pâte à pizza (idéale pour focaccia)

Publié par Mam'presso

Pour une belle pizza il faut une belle pâte et pour ça rien de mieux que celle que je vais vous livrer maintenant.

Pour une belle pizza il vous faudra :

1/2 cube de levure fraîche

35cl deau tiède

450g de farine

10g de sel

 

  1. Dans un premier temps, délayer la levure dans un peu de l'eau tiède et laisser agir 10-15min, il doit y avoir de la mousse.
  2. Pendant ce temps, mélanger la farine et le sel avant d'y ajouter la levure-eau qui a moussé, bien pétrir et ajouter l'eau tiède petit à petit en pétrissant ensuite pendant 10 bonnes minutes jusqu'à avoir une belle pâte lisse et souple.
  3. Débarrasser la ensuite dans un saladier huilé et la couvrir d'un torchon pour la laisser lever 1h30 environ, elle doit lever de volume, ça peut prendre un peu plus de temps si il ne fait pas très chaud.
  4. Il ne vous reste plus qu'à la façonner selon vos envies et bon appétit ! 

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